co jest

[...] enan 200mg/e4d 26-33 enan 200mg/e3d 34-41 prop 100mg/e0d 35-41 wino 30mg/ed 42-43 prop taper 42-43 hcg pct i moje pytanie dotyczy właśnie hcg. To żeby użyć po cyklu, to jest sprawą oczywistą dla mnie, chociaż nigdy nie używałem (ale też nie wchodziłem na cykle dłuższe niz 12 tygodni). Ale co odnośnie hrt? Czy warto bić przez okres mostka [...]

[...] licząc na to, że może Wy mi jakoś pomożecie. Problem - uwaga bo oryginalny - nie mogę schudnąć.... Czytam posty na forum i mam wrażenie że coś już wiem ale informacji jest tu naprawdę sporo to po pierwsze a po drugie chyba jednak robię coś nie tak bo za nic nie mogę zrzucić tkanki tłuszczowej. Jestem bardzo aktywną osobą, codziennie "na [...]

Opis HMB Revolution to udoskonalona forma jednego z najpopularniejszych preparatów stosowanych w kulturystyce oraz innych sportach wyczynowych jakim jest HMB. Zawiera on w swoim składzie odpowiednie połączenie krótkołańcuchowego kwasu tłuszczowego (beta-hydroksy beta-metylomaślanu) z aminokwasem względnie egzogennym argininą. HMB wykazuje silne [...]

[...] Dieta : Jest dopracowywana w dziale odżywianie. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : tylko witaminy Ostatnio przerabiany plan: FBW od 2 miesięcy W skrócie jestem 2 miesiące na redukcji, z czego faktycznie ćwiczyłem ok 6 tyg (choroba ) waga spadła 7 kg, obwód pasa -9 cm, udo -6 cm, klatka +3cm, biceps i łydka bez zmian. Ale [...]

[...] kolana, a przy tym trenował sporty walki? Jaki rodzaj byłby dla mnie najlepszy, zastanawiałem się nad boksem, kickboxingiem i mma (niestety nie ma u mnie sekcji bokserskiej, jest prywatny boks, a mi także zależy na konkurencji oraz rywalizacji w postaci np. zawodów). 30 listopada jade na kontrole wiec tez doinformuję mnie moj lekarz, ale [...]

[...] dwa miesiące temu brałem by się nie nawodnić i jako power przed aerobami w styczniu nie widze sensu) Obecne wymairy waga wacha się 103-107kg pas 94-96 biceps 45-6 Z siłą jest ciągle słabo ale wraca 95kgx10 4serie na płaską ,barki 85kg x10 4serie przysiad 90kgx10 4serie martwego nie robie i nie będe Plany waga 100kg pas 90 bic tak samo [...]

[...] slwetki do oceny. Cel oczywiscie to redukcja tkanki tluszczowej zmora sa lydki i uda ktore sa strasznie oporne z tendencja niestety do nabierania masy miesniowej co nie jest moim celem :( tu od razu mam pytanie jakie cwiczenia by ruszyc te partie (basen nie wchodzi w gre) ? idac w gore napotkamy sie na brzuch :) i chce go ostro pilowac ile [...]

[...] i chciałbym aby był jak najlepiej odwzorowany-największy problem będzie z blatem...wszystkie wymiary stołu posiadam(blatu jak i nóg)ale nie wiem kilku rzeczy np.jaka jest średnica rurki bocznej i profilu , czy w zaznaczonym miejscu na zdjęciu jest profil czy już blat? Z czego najlepiej wykonać blat z blachy czy ze sklejki? z czego są [...]

[...] że absolutnie nie odczuwam żadnego bólu z tym związanego, jedynie lekki dyskomfort. Zastanawiam się, czy może to być "wstęp" do jakiegoś znaczniejszego schorzenia czy może jest to coś mało istotnego i przejściowego (trenuję na siłowni 3-4 razy w tygodniu, więc boję się, że takie przeskakiwanie pod ciężarem, przy przysiadach, może przerodzić się [...]

[...] sie do niego przykładam aby nagromadzić potrzebnych rzeczy odżywek witaminek no i DOPINGU przez ten okres udało mi sie zrobic 7kg mięśnia było cięzko Dieta jak najbardziej jest... O Treningu nie wspomne :> nooo i co tu wiencej bede pisał jestem Ektomorfikiem i mam spore problemy z nabieraniem wagi ukończone 19 lat i to TYLE. Cykl chciał [...]

[...] np. skakanke etc. Tylko pojawia się problem, czy np po takich ćwczeniach wieczornych , koło 19-20 , kiedy bede dośc zmeczony i bedę przed snem(wiadomo, nie powinno się jest za duzo przed spaniem) powinnem zjeść jakiś posiłek , czy wystarczy np owoc?? podkreślam, że chciałbym schudnac tak do ok 70-72 kg. Jaka dieta? moze wystarczy też ze po [...]

Witam, jestem Krzysiek i mam 21 lat. Ćwiczę na siłowni już kilka lat, ale dopiero od września całkiem regularnie. Przez ostatnich paru miesięcy zrobiłem trochę masy - od 74 do 80 kg. Teraz chciałbym przed wakacjami zrzucić tłuszczyk troszkę zalegający na brzuchu. Będę ćwiczył 3 razy w tygodniu prawdopodobnie pon-śr-pt, a oprócz tego we wtorki i [...]

[...] chce przytyć a tłuszcz mi się wgl. nie odkłada :P. 3.a wiem że dużo rzeczy się powtarza i mógł by ktoś mi pomoc jakoś to urozmaicić coś dodać coś wyrzucić? sorki dla mnie jest to trudne nigdy nie interesowałem się dietą ,ilością wartości odżywczych zawartych w produktach. i chodzi też o to że nie bardzo mnie stać na jakieś tuńczyki ,rybę za [...]

[...] byście już pominęli ten fakt, ze sie nie poleca bo znajomy znajomego, który spotkal znajomego na dyskotece bla bla bla itp itd bo na własne oczy widziałem efekty u innych, a jestem tutaj z konkretnymi pytaniami Puszki flexa i inne bajery na stawy mam, na wątrobe tez. Proszę zachować poziom jesli sie da :) Cykl 200tab po 10mg winka balkan [...]

[...] na 176cm wzrostu), siła co mnie zdziwiło nie spadła jakoś kosmicznie, po zaledwie 3 tygodniach siłowni aktualnie serie na 80kg po 4 powtórzenia (Chodzi mi o klate) więc nie jest tak źle, teraz pytania do was : - Co na 1 cykl ? (Osiedlowe koksy polecają mete, ale ja raczej sądzę że to słaby pomysł jak na 1 cykl, myślałem bardziej o teściu) - [...]

[...] Enan co 5 dni 250ml 2. Turanabol wskoczył w 3 tygodniu cyklu i leciał: pierwsze 4 tyg. 40mg ed kolejen 4 tygdonie 50mg ed kolejne 4 tydgonie po 60 mg (teraz jest łacznie 11 tydzień zostało mi go jeszcze na 7 dni) 3. W piątym tygdoniu od samego początku postanowiłem dorzucić do cyklu - Ostaryne (ponieważ zaczęły się odzywać [...]

[...] mięśniowej i zrobiłem sie troche kościsty martwić zacząłem sie dopiero wtedy jak zauważyłem ze ubrania które pasowały jak ulał zaczeły na mnie troche wisieć. Nie wiem czym jest to spowodowane. Jako gość przeglądałem sobie forum czytałem czytałem az wkoncu postanowiłem sie zarejestrować ułożyć swój plan oczywiście z pomoca poprzednich i atlasu i [...]

Odrazu przejde do sprawy (chodzi oczewiscie o redukcje tkanki tłuszczowej) Jedni mowia ze HIIT jest super by spalic tkanke.t drudzy ze nie ma to jak areoby , a jeszcze inni zachwalaja trening siłowy do uzyskania jak najlepszych efrktow w spalaniu t.t. Od 2 miesiecy bardzo intensywnie nad soba pracuje, (trening siłowy, aeroby, basen...itd ( w [...]

[...] do dzieła: Mam 17 lat, 169 wzrostu i 57-58kg masy. Cwiczę już około pół roku i przez ten czas przybrałem jakieś 8-10 kg. Własnie nadszedl ten moment w którym już nie jest wszystko tak kolorowe jak na początku. Gdy zaczynałem cwiczyc to brałem 36 (wiem że to bardzo mało ale mialem wtedy niecałe 50kg). Teraz rekord mam 56kg aczkolwiek jest [...]

[...] -dociąganie sztangi do brody w staniu -przedramiona -wąskie pompki przez ostatnie 2 lata byłem na redukcji z deficytem Kcal, z 27% BF zeszłem do 13%, na ten moment celem jest redukcja, dochodzę do końcówki resetu, i myślę że w czerwcu (po resecie) wchodzę na MASĘ- głównie zmiana diety, z deficytu kcal na nadwyżkę. Pozdrawiam wszystkich i [...]